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セレブの間で大人気!NEXTワークアウトトレンド バーサ・クライマー

EXERCISE 2017.10.12
セレブの間で大人気!NEXTワークアウトトレンド バーサ・クライマー

instagram/rise-nation

【バーサクライマー】とは?

人は生まれてから、よつんばい、歩く、走る、そして登るの順に進化していくもの。
バーサ・クライマーはこの進化上の最後の動き、「登る」に注目した有酸素運動のための運動器具

バーサ・クライマーが生まれたのは、1980年代のアメリカ、カリフォルニア。80年代後半には当時のハリウッドで大ブーム!そして今、バーサ・クライマーのブームがアメリカで再び!レディ・ガガ、ヒラリー・ダフ、ジェニファー・アニストンなど名だたるセレブがこぞってこのバーサ・クライマーで汗を流すワークアウトに夢中とのこと。

膝関節に負担をかけない有酸素運動

有酸素運動の代表格といえば、ウォーキングやランニング。けれど、長時間の運動は膝や足腰に負担をかけてしまう。そこでオススメなのが、このバーサ・クライマー。両手でハンドルを掴み、両足でペダルを漕ぐのが基本姿勢。自分のペースで、好きなスピードで運動を続けられるのがポイント。バイクマシーンでは、下半身中心の運動になってしまうけれど、一度で全身の運動ができるのも嬉しいところ

フィットネススタジオ「Rise Nation」

バーサ・クライマーの再ブームをリードしているのが、ロサンゼルス、ウエストハリウッドにあるフィットネススタジオ「Rise Nation」。
https://www.rise-nation.com/
ここはバーサ・クライマーのワークアウトに特化したジムで、運動の強度別に3つのクラスを受講可能。暗闇の中、大音量の音楽をかけて、クラブのような空間でインストラクターの掛け声のもと約30分間バーサ・クライマーをひたすら漕ぎ続けるだけ!メンバー登録をすると、初回のクラスは無料で受講できるとのことなので、ロサンゼルスに行く機会があれば、一度は試してみてもいいかも!?

instagram/rise-nation

最近日本でも人気の暗闇の中で行うエクササイズ。
バイク、キックボクシングの次に流行るのはバーサ・クライマーになりそう!

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